top of page

141. Bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2 ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Updated: Jul 6



Khi đường huyết cao, có thể làm hư các mạch máu, tăng nguy cơ nhồi máu não và nhồi máu cơ tim.

Ở Mỹ, 50% người bệnh Đái Tháo Đường, qua đời vì bệnh về tim. Nên bạn hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe cho tim.


Bạn có thể:

  • Giữ đường huyết trong mức cho phép. Khi bạn chỉnh ăn uống và tập thể dục để giảm đường huyết, tim của bạn sẽ cám ơn bạn. Khi đường huyết tăng cao, đường trong máu có thể làm hại các mạch máu ở tim và não, dẫn đến hại tim và não. Một khi đã có bệnh tim thì sức khỏe có thể yếu đi nhiều. Nên bạn hãy cố gắng hạ đường huyết.


  • Một tin vui là những điều bạn làm để hạ đường huyết (ăn kiêng, tập thể dục, và ngủ đủ 8 tiếng) vừa là giúp hạ đường huyết và giúp cho tim khỏe hơn.

  • Nếu bạn có bệnh cao huyết áp, cố gắng giữ huyết áp ổn định bằng cách:

    • Nên uống thuốc Tây để hạ huyết áp nếu huyết áp cao. Uống theo toa bác sĩ.

    • Giảm đồ ăn mặn

    • Tập thể dục mỗi ngày 30 phút nếu cơ thể cho phép

    • Tối ngủ đủ 8 tiếng

    • Giảm căng thẳng trong công việc

    • Thử máu xem bạn có bệnh mỡ trong máu và uống thuốc Tây nếu có mỡ trong máu

    • Giảm ăn đồ ăn chiên dầu và nhiều chất béo (unsaturated fats) tăng ăn cá (có chất béo tốt)

    • Nếu hút thuốc, thì nên bỏ hút thuốc



Có câu hỏi, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.

Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Thai Kỳ trên Youtube.


 

Lily là Thạc Sĩ Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD), trường Đại Học San Jose State University ở Mỹ. Lily có Chứng Chỉ Chuyên Gia Chăm Sóc Giáo Dục về bệnh Đái Tháo Đường (Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES)).

​Thông tin ở đây là để chia sẻ kiến thức. Mỗi cá nhân có nhu cầu khác nhau. Các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng thông tin. 

0 views0 comments

Comments


bottom of page