Nếu đường huyết sau khi ăn của bạn trong mức, thì bạn có thể ăn đồ ăn chung như người bình thường.

Chất béo tốt bao gồm cá, trái bơ, dầu mè, dầu oliu, dầu hạt cải, dầu đậu nành, các loại hạt: hạt hướng dương, hạt điều, hạt óc chó.

Tiểu đường cần hạn chế tinh bột (bao gồm đường cát). Những loại gia vị khác có thể ăn bình thường.