Bữa ăn phụ ăn đồ ăn có chất đạm và chất xơ để no lâu và ổn định đường huyết.

Bữa ăn tối ăn theo cách 2 chén rau, 1 chén đạm, 2/3 hoặc 1 chén tinh bột.

Bữa ăn trưa ăn theo cách 2 chén rau, 1 chén đạm, 2/3 hoặc 1 chén tinh bột.