220. Khi tiêm insulin, cách viết bản theo dõi đường huyết tại nhà như thế nào?

Bác sĩ của bạn sẽ cho bạn 1 bản theo dõi đường huyết. Nếu họ không cung cấp, thì bạn có thể sử dụng bản này ở đây

• Khi tiêm insulin, bạn nên theo dõi theo mẫu ở đây. Khi khám bs, bạn mang theo bản theo dõi thì bs mới biết chỉnh liều insulin cho bạn.

• Nhớ là tìm bs giỏi để dò liều cho chuẩn. Insulin là thuốc rất là mạnh. Nếu không tiêm đúng để đường huyết hạ thì cũng nguy hiểm. Và nếu để đường huyết cao thì lâu năm lại hại nội tạng. Nếu không biết bs nào giỏi thì đăng câu hỏi lên nhóm để hỏi các thành viên khác

• Nếu bạn tiêm insulin liều nền và trước 3 bữa ăn HOẶC bạn tiêm 1 ngày 2 lần loại insulin hỗn hợp ( 70/30) thì một ngày cần đo 7 lần. Sau khi dò liều cho đúng liều thì bạn có thể hỏi bs giảm số lần đo đường huyết

• Nếu bạn chỉ tiêm insulin 1 ngày 1 lần ( chỉ tiêm liều nền và không tiêm liều trước khi ăn), thì chỉ cần đo đường huyết lúc đói và trước khi đi ngủ.

  
  

  Cách điền bảo theo dõi:

  1) Sau khi đo đường huyết thì ghi vào chỉ số bao nhiêu

  2) Ghi số đơn vị tiêm kế bên chỉ số đường huyết

  3) Nếu đường huyết cao, thì bạn ghi là bạn ăn gì? Hoặc là bị thiếu ngủ? Nếu đường huyết hạ thì bạn ghi lý do (tiêm quá liều, ăn ít, tập thể dục, uống rượu?)

  
  

  Chỉ số mức ổn định:

  a) Đường đói và trước khi ăn 4-7mmol/L

  b) Sau 2 giờ ăn 5-10mmol/L

  c) Trước khi ngủ 5-8mmol/L

• Đây chỉ là chỉ số chung để tham khảo -- ca của bạn có thể khác một chút.

  Khi khám bs thì bạn mang theo bản theo dõi này. Bác sĩ xem và sẽ chỉnh liều insulin cho bạn để phù hợp.

  Ngoài ra, bạn nên hỏi bs các ăn uống điều đặng để điều với liều tiêm insulin. Ăn uống đúng giờ và mỗi bữa, ăn điều mức tinh bột, không bỏ bữa ăn. Cần ăn uống điều đặng để đường huyết không hạ thấp hơn 3,8mmol/L và không tăng quá 10mmol/L.

• Chỉ số nào vượt mức bác sĩ cho phép, thì bạn tô màu vàng để dễ theo dõi. 

• Bạn có thể tải một số app theo dõi đường huyết. Ví dụ:

  • của FPT

• Xem video này để hiểu cách theo điền bảng theo dõi insulin.

Lưu ý: Nếu bạn tiêm thuốc insulin thì nên tìm bác sĩ giỏi để giúp bạn quản lý vì thuốc rất mạnh cần có kiến thức tốt. Bạn không biết bác sĩ nào thì có thể tham gia nhóm Facebook dưới đây để hỏi thành viêm nhóm giúp bạn chọn bác sĩ giỏi.

Mời bạn tham gia nhóm Tiểu Đường & Sống Khỏe ở Facebook để xem các thông tin mới về bệnh Tiểu Đường.

Lily là Thạc Sĩ Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD), trường Đại Học San Jose State University ở Mỹ. Lily có Chứng Chỉ Chuyên Gia Chăm Sóc Giáo Dục về bệnh Đái Tháo Đường (Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES)).

​Thông tin ở đây là để chia sẻ kiến thức. Mỗi cá nhân có nhu cầu khác nhau. Các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng thông tin.