Bạn không cần phải uống ngũ cốc mới đầy đủ dinh dưỡng. Bạn có thể ăn những món có nhiều chất đạm vào bữa ăn phụ.

Bánh quy là làm bằng bột. Bánh khi ăn vào miệng, tan ra thành bột. Bột được hấp thu nhanh vào máu, làm tăng đường huyết.

Có thể ăn đường ăn kiêng thoải mái không? Khi ăn đường ăn kiêng chỉ ăn một ít.