2a. Chỉ số dung nạp cho bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ của tôi có cao không?
Tôi vừa dung nạp, có kết quả là TĐTK. Chỉ số dung nạp của tôi có cao không?
Thông thường, khi các Mẹ Bầu vào tuần 24-28, bác sĩ sẽ cho uống 75 gram đường (dung nạp) để xét nghiệm về bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ.
Bản đường huyết để xét nghiệm xem bạn có bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ. Bản này là áp dụng sau khi bạn uống 75g nước đường dung nạp tại văn phòng bác sĩ.
Nếu 1 trong 3 chỉ số theo bản này vượt, là có bệnh.
ĐTTK | Đói | Sau 1h | Sau 2h |
mmol/L | ≥5.1 | ≥10.0 | ≥8.5 |
mg/dL | ≥91 | ≥180 | ≥153 |
Thường là nếu chỉ số sau khi ăn 1h hoặc 2h vượt 1-2 mmol/L thì bác sĩ sẽ cho bạn về nhà chỉnh cách ăn. Nếu chỉ số rất cao thì bác sĩ sẽ khuyên bạn nên nhập viện để chỉnh đường huyết.
80% của mẹ bầu có bệnh Tiểu Đường có thể hạ đường huyết bằng cách chỉnh ăn uống và tập thể dục, mà sẽ không cần tiêm thuốc insulin.
Nếu bác sĩ cho bạn về nhà:
Thì bạn mua máy đo đường huyết và đo đường huyết ở nhà. Xem bài viết về chỉ số theo dõi ở nhà và cách đo đường huyết ở nhà>>
Chỉnh ăn uống, thì bạn xem bài viết về cách ăn kiêng>>
Nếu cơ thể cho phép thì đi bộ liền sau mỗi bữa ăn 15 phút. Nếu không đi lại được thì tập bài tập tay ngồi tại chỗ. Xem bài tập ở đây>>
Tối cố gắng ngủ 8 tiếng. Thiếu ngủ đường huyết sẽ tăng. Nếu khó ngủ thì xem bài viết về giấc ngủ>>
Sau khi theo dõi ở nhà 1-2 tuần thì bạn khám lại bác sĩ.
Khi khám lần 2, nếu bạn đã có kết quả bệnh TĐTK rồi, thì không dung nạp (uống nước đường) lại. Khám bác sĩ nào cho bạn đo đường đói và đường sau khi ăn đồ ăn.
Khi khám bác sĩ lại thì mang theo bản đo đường huyết tại nhà để bác sĩ xem.
Tôi ăn kiêng ở nhà mà vẫn vượt đường huyết. Vượt bao nhiêu thì nên tiêm thuốc?
Sau 1-2 tuần, ăn kiêng, tập thể dục và tăng giờ ngủ lên 8 tiếng, nếu đường huyết vẫn vượt cao hơn bảng số này, thì có thể là cần tiêm thuốc insulin. Mỗi cá nhân mỗi khác. Bạn nên làm theo lời khuyên của bác sĩ của bạn. Mức này là lời khuyên chung từ Hiệp Hội Đái Tháo Đường Mỹ.
ĐTTK | Đói | Sau 1h | Sau 2h |
mmol/L | ≥5.8 | ≥8.6 | ≥7.2 |
mg/dL | ≥105 | ≥155 | ≥130 |
Nếu cần tiêm thuốc thì bạn nên tìm bác sĩ vừa giỏi vừa tận tâm. Có một số bác sĩ la bệnh nhân nhiều, làm tâm lý căng thẳng.
Bạn muốn tìm bác sĩ tốt thì vào nhóm Facebook của nhóm ở đây, đăng câu hỏi lên nhóm. Các thành viên sẽ giúp bạn tìm bác sĩ nơi bạn ở.
Cố lên. Lily tin là bạn sẽ thành công.
Có câu hỏi về Tiểu Đường Thai Kỳ, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.
Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Thai Kỳ trên Youtube.
Có câu hỏi về bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.
Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Đái Tháo Đường Tuýp 2 trên Youtube.
Lily là Thạc Sĩ Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD), trường Đại Học San Jose State University ở Mỹ. Lily có Chứng Chỉ Chuyên Gia Chăm Sóc Giáo Dục về bệnh Đái Tháo Đường (Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES)).
Thông tin ở đây là để chia sẻ kiến thức. Mỗi cá nhân có nhu cầu khác nhau. Các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng thông tin.
Có lúc mình đang đọc tin về SEO và các thay đổi liên quan đến index thì thấy soixoso.net xuất hiện trong danh sách mình đang xem. Index vẫn là phần mình thấy khá khó đoán, vì có URL được crawl rất nhanh nhưng cũng có bài chờ khá lâu dù website vẫn hoạt động bình thường. Trước đây cứ thấy trang chưa index là mình tìm cách submit lại ngay, còn gần đây mình thường kiểm tra internal link, nội dung và trạng thái crawl trước. Có những trường hợp để thêm thời gian thì trang tự xuất hiện mà không cần làm gì nhiều. Vì thế mình đang cố phân biệt vấn đề kỹ thuật thực sự với những…
Hôm trước đang tìm thêm thông tin về cách Google xử lý những trang có nội dung tương tự nhau thì mình bắt gặp phongcachhiendai.net. Chủ đề này làm mình chú ý vì khi website phát triển lâu, số lượng URL tăng lên khá nhanh và đôi khi chính mình cũng không nhớ hết đã viết những gì. Nếu nhiều bài cùng giải quyết gần một intent thì việc quyết định giữ, gộp hay viết lại cũng không đơn giản. Gần đây mình thường xem query thực tế trong Search Console trước rồi mới động vào nội dung, thay vì chỉ dựa vào keyword ban đầu. Cách này giúp nhìn rõ hơn Google đang hiểu từng URL theo hướng nào.…
Mình tình cờ gặp echoreach.net trong lúc đang xem một số tin tức và thảo luận mới về SEO. Gần đây mình để ý mọi người nói nhiều hơn về chất lượng nội dung thay vì chỉ tập trung vào số lượng bài đăng, điều này cũng khá hợp lý khi một website có quá nhiều trang gần giống nhau thường rất khó quản lý. Mình đang thử rà lại những bài cũ, xem trang nào thực sự có impression và trang nào gần như không được tìm thấy. Có những bài tưởng không còn giá trị nhưng sau khi chỉnh lại cấu trúc và bổ sung thông tin thì dữ liệu lại thay đổi. Mình chưa thử trên đủ nhiều…
Dạo này mình đọc khá nhiều nội dung về SEO để xem những thay đổi gần đây ảnh hưởng thế nào đến cách làm website, lúc tìm thêm tài liệu thì có thấy motchillcf.net được nhắc đến. Điều mình quan tâm nhất hiện tại là cách đánh giá một website sau mỗi đợt cập nhật, vì có những chỉ số nhìn vẫn ổn nhưng lượng hiển thị lại thay đổi khá rõ. Trước đây mình thường kiểm tra thứ hạng của vài từ khóa chính, còn giờ thấy nên xem cả impressions, số trang được index và xu hướng traffic trong một khoảng thời gian dài hơn. SEO càng làm lâu càng thấy khó kết luận chỉ từ một vài ngày…
Gần đây mình có tìm hiểu thêm về quy trình sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe vì thấy nhiều thương hiệu mới không trực tiếp xây nhà máy mà lựa chọn Gia công TPCN theo yêu cầu. Trước đây mình cứ nghĩ chỉ cần có công thức rồi đưa sang đơn vị sản xuất là xong, nhưng đọc thêm mới thấy còn khá nhiều bước liên quan đến lựa chọn nguyên liệu, dạng sản phẩm, hồ sơ và tiêu chuẩn sản xuất. Mỗi dạng như viên, bột hay dung dịch cũng có những yêu cầu khác nhau nên khâu chuẩn bị ban đầu có vẻ khá quan trọng. Mình đang quan tâm nhất đến việc một công thức từ…